Світ сновидінь: цікаві факти про сон

Світ сновидінь до сьогоднішнього дня ще не повністю вивчений. Проте, вчені кілька десятиліть тому висунули теорію про те, що сновидіння є переробкою інформації, яку людина отримує протягом дня.

Існує дві фази сну - активна і пасивна. Активна фаза сну повторюється з певною періодичністю протягом всього часу сну і становить приблизно 20% цього часу. Як стверджують вчені, саме під час активної фази людина бачить сновидіння і якщо її в цей час розбудити, вона обов'язково згадає все, що бачила уві сні. Під час пасивної фази сну головний мозок відпочиває.

Всім відомо, що багатьом творчим людям в минулому приходили дивовижні ідеї саме уві сні.

Ось декілька цікавих фактів про сон:

Кожна людина бачить сни. Якщо хтось говорить, що у нього немає снів, ви можете з ним вступити в суперечку. Сни є у всіх, але не всі здатні їх запам'ятати.
Людина бачить сни ще до народження. Сни сняться ще в утробі матері, проте, ці сни відрізняються від снів дорослої людини.
Поспав - забув. Половина з нас через 15 хв після пробудження забуває 75% сновидіння.
Сниться тільки стара інформація. Часто у снах ми бачимо незнайомих людей, яких нібито не існує. Насправді, ми бачили цих людей, десь, колись, тільки не запам'ятали їх осіб. А мозок запам'ятовує все, і потім відтворює.
Кольорові сни - задоволення не для всіх. Приблизно 12% з тих людей, які мають зір, можуть дивитися сни тільки в чорно-білому кольорі. Хоча раніше таких людей було набагато більше. Це пов'язано з появою кольорового телебачення.
Сни приходять за статевою ознакою. Чоловікам найчастіше сняться інші чоловіки, що не дивно. А от жінкам однаково сняться чоловіки і жінки. Жіночі сни, як правило, добріші від чоловічих.
Вашим сном можна керувати. Варто нам під час сну почути будь-який запах в реальності, сюжет тут же змінюється.
Записуйте, що наснилось. Ті, хто записує сни після їх логічного завершення, тобто при пробудженні - пам'ятають їх погано. А от якщо прокинуться вночі, посередині сну, то можна написати цілу книгу в найдрібніших деталях.
Віщі сни. Результати досліджень показали, що приблизно від 18% до 38% людей хоч раз у житті, але бачили віщий сон.
Дві години на сон. За ніч людина бачить від двох до семи снів, що в цілому становить до двох годин сну.
Негативні емоції. Страх, неспокій і відчуття тривоги - найпопулярніші емоції у снах.
Жінкам треба більше спати. Під час сну ми заспокоюємося і залишаємо багато проблем позаду нас. А так як жінки істоти більш чутливі, то їм потрібно спати більше, хоча б на годину.
Сонний параліч. Уві сні ми паралізовані. Так організм входить у стан спокою і відновлення.
Сліпі і глухі теж бачать сни. Просто у них інші сни, так їхнє життя - вони відчувають дотики, запахи.
Тварини також бачать сни. Дослідження були проведені на різних тваринах, і всі вони показали ту ж мозкову активність під час сновидінь, що й у людей.