Акліматизація у дітей: лікар-педіатр Курташ Ірина Михайлівна

Літній сезон у розпалі, проте для відпочинку з дітьми важливо заздалегідь підготуватися. Всім відомо, що від зміни атмосферного тиску, вологості повітря і перепаду температур страждають не тільки дорослі, а й діти. Цей процес називають акліматизацією. Чому вона виникає та як її розпізнати: розповіла нам, лікар-педіатр "Приватної дитячої поліклініки №1" - Курташ Ірина Михайлівна.

Акліматизація - це природний біологічний процес пристосування організму до незвичних прородніх умов. Пов'язані вони з роботою надниркових залоз і викидом стресових гормонів. Іншими словами, при зміні звичайного режиму і обстановки людина перебуває у стресовому стані.
Адаптуються всі по-різному: у когось процес займає 1-2, а в інших триває тиджень. У діток до трьох років недостатньо сформовано терморегуляція, водообмін, тому акліматизація у них проявляється гостріше, ніж у дорослих.

Ознаки акліматизації.

Часто батьки плутають акліматизацію з застудою. Головна відмінність акліматизації від застуди - ознаки з'являються одразу за один день, тоді як ГРЗ розвивається поступово.

Основними ознаками акліматизації є:

• Нудота та блювання;
• Загострення хронічних хвороб;
• Тривожність;
• Підвищений чи занижений тиск;
• Порушення травлення;
• Слабкість, млявість, байдужість до навколишнього світу;
• Висока збуджуваність нервової системи;
• Головні болі;
• Порушення сну;
• Підвищення температури тіла.

Що робити при акліматизації?
Для того, щоб допомогти дитині, необхідно вчасно розпізнати симптоми. У першу чергу, варто відрегулювати режим дня. Забезпечте дитині нормальний відпочинок після приїзду. Постарайтеся зробити так, щоб дитина лягала спати і вставала в один і той же час. Під час акліматизації не варто давати дитині екзотичну їжу, та не змушувати їсти через силу. Стабілізувати травлення можна з допомогою засобів від метеоризму, діареї та спазмів. При підвищенні температури вище 38 градусів давайте жарознижуючий препарат. Обов'язковим є захист від сонця: намазуйте шкіру дитячим кремом із максимальним фактором блокування ультрафіолету, одягайте головний убір, обмежте перебування на відкритому сонці. За кілька днів до початку відпустки відкорегуйте режим дня: корисні тривалі прогулянки на свіжому повітрі, збільшення частки фруктів та овочів у раціоні.
Важливим правилом є те, що ваш відпочинок в іншому кліматі повинен тривати не менше двох-трьох тижнів. За цей період огранізм дітей встигає звикнути до нових умов і отримати максимум користі.