Магнітні бурі, зміни погоди і перепади температури на вулиці можуть сильно позначитися на вашому самопочутті. У більшості випадків метеозалежністю страждають ті, хто має проблеми зі здоров'ям. Але і у цілком здорових людей реакція на зміни погоди також має місце в тій чи іншій мірі.
Метеозалежність - це хвороба, яка залежить від погодних змін. Не тільки перепад температури, але і зміна вологи в повітрі можуть послужити причиною недугу у метеозалежних людей.Симптоми метеозалежності:
- Головні болі. Головні болі - одна з найпоширеніших проблем метеозалежних людей.
- Зміна настрою. Поява сезонної депресії восени або взимку не рідкість навіть для тих, хто не звик страждати від змін погоди.
- Перепади тиску. Коли знижується атмосферний тиск, організм людини починає знижувати кров'яний тиск, щоб уникнути навантаження на стінки судин.
- Біль у суглобах. Існує теорія, що процес, який викликає болі в суглобах, пов'язаний з тиском на нервові закінчення. Але, цю теорію, ще й досі не пітвердили.
Як боротися з метеозалежністю?
- Економити енергію. Щоб організм правильно реагував на сонячну стимуляцію, варто економити запаси сил ще взимку.
- Брати відпустку. Щоб зберегти життєві сили та накопичувати енергію, спеціалісти радять щороку в холодну пору брати декілька тижнів відпустки.
- Привести в порядок свій раціон. Скачки тиску і головні болі можуть бути наслідком не метеозалежності, а браку в організмі вітамінів і мінералів.
- Відмова від кави і сигарет.
- Здоровий сон.
Метеозалежність найчастіше тісно пов'язана з іншими захворюваннями, які варто лікувати для того, щоб позбутися від метеозалежності. Тому, при поганому самопочутті, не можна звинувачувати тільки погоду, варто звертатися до спеціаліста.
Метеозалежність: як з нею боротися
Reviewed by Мар'яна
on
серпня 22, 2019
Rating:
Немає коментарів: