Відомо, що хворобі легше завадити, а ніж приймати численні ліки . Саме тому з приходом холодної пори, варто подбати про своє здоров'я.
Ось декілька простих порад, яких слід дотримуватися, щоб вберегти себе від грипу та застуди:- Найефективнішим способом профілактики грипу - ВАКЦИНАЦІЯ;
- Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів;
- Часте провітрювання житлових і офісних приміщень;
- Регулярне проведення вологого прибирання;
- Загартовування протягом усього року;
- Збалансоване харчування із вживанням потрібної кількості всіх вітамінів;
- Переважання у раціоні сезонних овочів і фруктів;
- Регулярні заняття спортом, часті прогулянки на свіжому повітрі;
- Уникнення людних місць у періоди епідемій.
Прості поради, як вберегтися від вірусу грипу та застуди
Reviewed by Мар'яна
on
грудня 19, 2019
Rating:
![Прості поради, як вберегтися від вірусу грипу та застуди](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF-nVziahdq4tNLmRYVmPVm3Jh8iWqJp-rKglr_41E-cTxDVffM0mR8fmW2cNGTaYSAw4Dd6Ewkxtu3lV0sB0u2QNzupmzc5q561LzrLB3Ipc4o4mgfqwrcphMc-KVcWt14nczV_kdKcGq/s72-c/images.jpg)
Немає коментарів: